Membentuk kebiasaan minum air yang cukup tidak selalu mudah, terutama bagi mereka yang sibuk sepanjang hari. Namun, dengan sedikit penyesuaian dan niat yang kuat, kita dapat memastikan tubuh selalu terhidrasi…
Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat terjadi kapan saja, terutama saat tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Kondisi ini bisa muncul karena cuaca panas, aktivitas fisik berat, atau kebiasaan…
Air adalah salah satu komponen paling penting dalam tubuh manusia. Sekitar 60–70% berat tubuh manusia terdiri dari air, dan setiap organ membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Meskipun sering dianggap hal…
